Pratique
Stretching & gainage
Souplesse et renforcement, le complément de toutes les pratiques.
- Publics
- Adultes, ouverts à tous les groupes
- Niveau
- Tous niveaux
Deux séances en salle à la Halle des sports d'Anduze : le stretching du lundi soir pour la souplesse et la récupération, le gainage du mercredi soir pour le renforcement musculaire.
Ces cours complètent toutes les pratiques du club — coureurs, marcheurs et athlètes s'y retrouvent pour prévenir les blessures et progresser durablement.
Matériel
Tapis de sol et tenue souple.
Où pratiquer
Les créneaux, antenne par antenne
Les horaires ci-dessous sont tenus à jour sur la page de chaque antenne — c'est elle qui fait foi.
Anduze
Voir l'antenne →- Lundi · 18:00 – 19:00 Adultes Halle des sports Annulée cette semaine
- Mercredi · 18:00 – 19:00 Adultes Halle des sports
Et maintenant
Venir essayer
Les deux premières séances sont libres et gratuites, sans licence. Ensuite, l'adhésion couvre toutes les pratiques et toutes les antennes.